ЭТО ИНТЕРЕСНО:

    Постижение самого себя — процесс не только интересный, но и дарующий счастье. Нет более увлекательного занятия, чем познание самого себя. Человек, открывающий в себе все новые пласты, не только приобретает знания, но и начинает использовать их в целях собственного развития. Это ему не надоедает, хоть он и знает, что процесс этот бесконечен. Для него это не насильственное изменение себя, а изменение, благодатное для души. ЧИТАТЬ КНИГИ психолога Л.Виилмы...

Акупрессура- безопасно, практично,эффективно!

Первая помощь при бытовых травмах, стрессе, простудных заболеваниях, зубной боли и др. Подробная инструкция по методике, много картинок, видео.

Акупрессура — это метод массажа, при выполнении которого производится надавливание на определенные точки. Этот метод служит преимущественно для сохранения здоровья и для лечения некоторых недугов.

Акупрессура - инь и ян

Равновесие и гармония между энергией жизни и энергией космоса в равной степени определяют как состояние здоровья, так и состояние болезни. С этой точки зрения органы, кровь, мышцы, кости и нервы суть лишь носители энергетических потоков.

Судороги и акупрессура

Главными причинами перенапряжения мышц и сухожилий нижних конечностей являются длительная ходьба или длительное стояние на месте, спортивные нагрузки, односторонняя нагрузка или сосудистые поражения ног. Акупрессура помогает снять боль и высвобождает успокаивающую энергию, которая ослабляет судороги.

Геморрой и акупрессура

Слизистая оболочка конечного отдела толстой кишки имеет вил длинных продольных складок, в которых расположены многочисленные вены. Ослабление соединительной ткани, плохое питание и малоподвижный, сидячий образ жизни благоприятствуют истончению и расширению стенок вен и их выбуханию. Это заболевание называется геморроем. Во время беременности давление увеличенной матки на тазовое дно благоприятствует возникновению геморроя.

Укачивание и акупрессура

Патологическое проведение двигательных импульсов вегетативной нервной системы приводит к тошноте, потливости, рвоте и нарушениям кровообращения. При возникновении приступа морской болезни надо глубоко дышать, сконцентрировавшись на дыхании и не отводя взгляд от какого-то фиксированного близко расположенного предмета — это тоже помогает! И конечно же выполняйте акупрессуру!

Головная боль и акупрессура

Как это ни парадоксально звучит, но при головной боли с самой головой, как правило, все остается в порядке. Проблема чаще всего заключается совсем в другом — пусковыми механизмами оказываются переутомление, голод, стресс, напряжение. Болеутоляющие лекарства часто лишь притупляют восприятие головной боли. Для профилактики головных болей надо достаточно отдыхать, расслабляться и больше двигаться!

Депрессия и акупрессура

При депрессии мы имеем в виду повседневные и преходящие состояния безынициативности и подавленности. Эти состояния обусловлены переутомлением на работе, неразрешенными частными и производственными конфликтами, которые часто заставляют нас отгораживаться от жизни. Здесь может помочь акупрессура, позволяющая сгладить эти колебания телесного и душевного состояния.

Заболевания глаз и акупрессура

В течение дня следует давать отдохнуть глазам. Они заняты целый день — в школе, во время чтения, при вождении автомобиля, при работе на компьютере и при сидении перед телевизором. При переутомлении в глазах появляется жжение, они начинают слезиться. Можно, между прочим, порекомендовать одно простое упражнение: несколько раз в день по 2 минуты смотреть на очень удаленный предмет! Некоторые специальные точки способствуют восстановлению энергетики глаз и всей области глазниц. Эти точки следует массировать при появлении болезненного давления в глазах, при головной боли и мигрени.

Избыточный вес и акупрессура

Наше пищевое поведение часто определяется не истинными потребностями в энергии и питательных веществах, но душевным состоянием. Часто внезапно просыпающийся волчий аппетит является признаком потребности во внимании, заботе и ласке. Акупрессура устраняет волчий аппетит и в этом случае помогает наверняка, так как вместо того, чтобы есть, вы занимаетесь акупрессурой.

Радикулит, ишиас и акупрессура

Седалищный нерв является самым длинным нервом человека — начинаясь от крестца, он продолжается своими разветвлениями до пальцев стоп. Боль чаще всего возникает от смещения межпозвоночного диска, что приводит к ущемлению нервной ветви и к боли. Следствием являются ограничение подвижности и воспалительный процесс в нервном корешке. Помогает массаж следующих точек...

Климактерические расстройства

Изменения в гормональной регуляции становятся нешуточным вызовом для равновесия тела и души в климактерическом периоде. Горячие приливы, резкие перепады настроения, внутреннее беспокойство и другие тягостные ощущения можно устранить или существенно ослабить с помощью регулярно выполняемой акупрессуры. Помимо предлагаемых на этой странице точек, можно использовать также точки для воздействия на вегетативные расстройства.

Кожные заболевания, аллергия

Все люди по-разному реагируют на раздражающие кожу вещества. Иногда ответ иммунной системы затрагивает кожу. Кожа является важнейшим защитным и контактным органом, и ее состояние в большой степени зависит от состояния обмена веществ и вегетативной регуляции. Массаж предлагаемых точек можно дополнить массажем точки плечевой кости, чтобы уменьшить зуд.

Отвыкание от курения

Курение зачастую является всего лишь заученным психологическим стереотипом, привычкой. Если же это настоящая зависимость и патологическая тяга, то в этом случае требуется врачебная помощь. Регулярное курение повышает риск возникновения множества органических нарушений и заболеваний. Для ослабления связанных с отказом от курения психовегетативных реакций рекомендуется массировать также точку «божественное хладнокровие».

Поясничный прострел, люмбаго

После резкого неконтролируемого движения или при подъеме большой тяжести может возникнуть сильная острая боль в пояснице, которую в народе называют прострелом. Очень важно: при любом поражении позвоночника необходимо немедленно обращаться к врачу! В качестве вспомогательного мероприятия можно массировать при болях в пояснице дополнительные точки, кроме предложенных.

Напряжение в плечах, затылке

Проблемы с плечами и затылком нередко возникают при длительном однообразном положении (например, за компьютером или за письменным столом), когда голова и руки совершают однообразные движения только вперед. Как только мы изменяем направление движений, в шее и плечах появляется боль тянущего характера, которая распространяется и на другие группы мышц.

Нарушение кровообращения в кистях рук

Нарушения кровообращения в кистях и стопах могут иметь органическую причину вследствие патологических изменений в строении сосудов. Но в некоторых случаях нарушения кровообращения являются следствием вегетативных нарушений, обусловленных состоянием напряжения. Существует множество обиходных выражений, подчеркивающих связь холодных рук и ног с общим состоянием. Очень важно много двигаться!

Нарушение кровообращения в стопах

При нарушениях кровообращения в стопах необходимо вести подвижный образ жизни и обратить внимание на сбалансированность питания и курение! Кровь, поступающая в стопы, снабжает их необходимыми питательными веществами и кислородом и уносит отработанные шлаки. Необходимо отказаться от потребления алкоголя и от курения, больше двигаться и периодически шевелить стопами и пальцами ног.

Головокружение и акупрессура

Обычные колебания мозгового кровообращения проявляются утомляемостью, бледностью, снижением настроения, снижением интереса к жизни и трудностью «раскачаться» утром. Необходимо начать активно тренировать сердечно-сосудистую систему занятиями спортом, щеточным массажем и контрастным душем! При тяжелой сердечной или сосудистой недостаточности заниматься акупрессурой не следует.

Нарушение пищеварения, задержка стула

Если кишечник функционирует правильно, то ежедневный стул - это норма. Причинами запора часто бывают неправильное и недостаточное питание, плохая моторика кишечника или психологические нарушения. Кишка получает стимул к движению извне. Кишка вынуждена двигаться, чтобы приводить в движение свое содержимое. Итак - везде вечное движение!

Воспаление пазух носа и акупрессура

При состояниях хронического раздражения и и острой фазе воспаления является действенной профилактической мерой и полезным дополнением наряду с другими мерами по уменьшению отека и воспаления слизистых оболочек. Своевременно проведенная акупрессура помогает предотвратить дальнейшее распространение воспалительного процесса на верхнечелюстные и лобные пазухи.

Вегетативные расстройства и акупрессура

Вегетативная дистония, вегетативная дисфункция — эти выражения представляются весьма впечатляющими и являются, по сути, синонимами, но обозначают они всего лишь нарушенное соотношение между напряжением и расслаблением, активацией и покоем, что может приводить к функциональным и органическим нарушениям — от нервных спазмов в желудке до неровного пульса.

Насморк и акупрессура

Насморк может быть обусловлен неспецифической вирусной инфекцией, аллергической реакцией. А также появлением «соплей» при выраженных эмоциональных реакциях на фоне ослабления иммунитета. Дополните лечение насморка массажем предлагаемых точек, добавив при необходимости массаж точек, предназначенных для лечения воспаления придаточных пазух носа.

Варикозное расширение вен и акупрессура

Поначалу варикозное расширение вен представляет собой едва заметное изменение подкожных сосудов, причиняющее по большей части чисто косметическое неудобство, но со временем на запущенной стадии расширение вен может привести к серьезным осложнениям: к чувству тяжести в ногах, к усилению склонности к судорогам икроножных мышц и к боли в пораженных участках конечностей. Акупрессура помогает облегчить чувство тяжести и боль.

Акупрессура при слабости

Состояние постоянной готовности к нагрузкам и повышенные требования к организму на работе и в свободное время не проходят для человека бесследно. Многие люди просто разучились расслабляться и восстанавливаться. Смена напряжений и расслаблений — залог гармонического энергетического состояния.

Акупрессура при носовых кровотечениях

Если причиной носового кровотечения явилось внешнее воздействие (удар или падение), то носовое кровотечение может сопровождаться также кровоизлиянием в полости черепа. При длительном, не останавливающемся носовом кровотечении или при кровотечении, которому предшествовала травма головы, следует немедленно обратиться к врачу!

Острая боль и акупрессура

Современная медицина уже давно не рассматривает боль как основу болезни. Врачи ищут причину боли согласно тем анатомическим и функциональным изменениям, которые вызваны болезненным процессом. При сильном стрессе организм сам выбрасывает в кровь массу естественных болеутоляющих веществ. Акупрессура позволяет стимулировать этот механизм.

Зубная боль и акупрессура

Воскресенья или праздники — не важно, зубная боль не знает закона, и, как правило, словно назло возникает тогда, когда зубоврачебные кабинеты закрыты. Естественно, акупрессура ни в коей мере не может заменить лечения у стоматолога, но она может облегчить ожидание приема. При острой и сильной боли можно комбинировать воздействие на предлагаемые точки с воздействием на обезболивающие точки.

Энурез и акупрессура

Ночное недержание мочи (энурез) в ряде случаев (как правило, у маленьких детей) служит способом уравновесить душевную тяжесть (обусловленную трудностями в школе или в отношениях с родителями). Иногда ночное недержание называют мочевым плачем. Угрозы и упреки, как правило, усугубляют проблему, а психологическое консультирование часто приводит к сглаживанию стрессовой ситуации и разрешению конфликта, что улучшает состояние больного.

Понижение артериального давления

Причины повышения артериального давления должны быть выявлены врачом, и лечение безусловно надо осуществлять под ею наблюдением! Повышенным артериальное давление считается в тех случаях, когда систолическое (большее из двух значений давления) постоянно удерживается на цифрах выше 140 мм рт. ст. Повышенное артериальное давление (гипертония) проявляется головной болью, головокружением, расстройствами сна, раздражительностью и постоянным ощущением напряжения.

Половая стимуляция и акупрессура

Удовлетворительная и полноценная половая жизнь немыслима без уютной спокойной атмосферы; она не терпит страха, чувства вины и принуждения. При половых расстройствах причиной часто бывают внутренние конфликты, общие проблемы коммуникации или подсознательный страх. Откровенный разговор и взаимная акупрессура могут оказаться первыми шагами в благоприятном направлении.

Простуда, грипп и акупрессура

Это состояние недостаточного поступления энергии, переохлаждение, которое в нужный момент не было уравновешено, гак как организм и иммунная система получают недостаточное количество энергии. Акупрессуру в этой ситуации надо выполнить вовремя! Тот момент, когда у вас появляется мысль «может быть, я не заболею», и есть самое подходящее время для выполнения акупрессуры. Надо массировать следующие точки, чтобы максимально мобилизовать жизненную энергию.

Расстройства дыхания и акупрессура

Ритмичная смена вдоха и выдоха является непосредственным выражением того, что мы живы, и символически представляется понятиями приема и отдачи. Во многих языках и культурах дыхание, дух, душа и жизнь являются синонимами. Способность свободно дышать является важной основой беспрепятственной циркуляции энергии в теле.

Женские расстройства и акупрессура

Нарушениями регулярности менструальных циклов и тянущими, иногда схваткообразными болями в нижней части живота во время месячных страдают очень многие, преимущественно молодые женщины. Эти нарушения обусловлены незначительными отклонениями секреции и высвобождения половых гормонов; кроме того, какую-то роль играют и психологические факторы. Во время нарушенных менструаций снижается физическая и умственная работоспособность.

Болезни мочевого пузыря и акупрессура

Недержание мочи, задержка мочи, непроизвольное мочеиспускание и раздраженный мочевой пузырь при переохлаждении — вот те, довольно распространенные и неприятные состояния, которые часто беспокоят людей в их повседневной жизни. Существует также отчетливая связь между чувством давления в области мочевого пузыря и психическим напряжением. Во всех случаях необходимо выявить или исключить органические причины расстройств. Акупрессура может облегчить состояние напряжения мышцы, запирающей мочевой пузырь.

Низкое давление и акупрессура

Сниженное артериальное давление (гипотония) — это состояние, при котором верхнее (систолическое) значение давления крови опускается ниже 100 мм рт. ст. Для сниженного артериального давления характерны головная боль и головокружение (так же как и при повышении давления), помимо этого ощущение разбитости, усиленная чувствительность к погоде и повышенная сонливость. Улучшить состояние можно тренировкой сосудов с помощью контрастного душа.

Ревматические заболевания и акупрессура

Для всего множества заболеваний, входящих в круг ревматических поражений, очень трудно рекомендовать какие-то конкретные точки. Мы предлагаем использовать одну обезболивающую точку и одну энергетическую точку. При многих ревматических нарушениях обязательно присутствует боль при движении. Поэтому даже простое облегчение боли многие пациенты воспринимают как существенную помощь

Ушная боль и акупрессура

Боль в ушах может иметь самое разнообразное происхождение. Воспаление наружного слухового прохода или воспаление среднего уха проявляются лихорадочной реакцией и пульсирующей болью в ухе. В каждом случае диагноз должен ставить врач, так как неверно поставленный диагноз и неправильное лечение могут в перспективе привести к снижению слуха. Для уменьшения боли можно в дополнение к предложенным точкам воздействовать и на болевые точки .

Трудности при засыпании и акупрессура

Вероятно, вам знаком этот заколдованный круг: вы не можете уснуть и начинаете волноваться, но кто же может спокойно уснуть, если он заведен и раздражен? При расстройстве засыпания по большей части блокированы пути проведения успокаивающих сигналов (меридианы инь) к возбужденному головному мозгу: сигналов, способных успокоить взволнованную душу.

Боль в спине и акупрессура

Согласно учению об энергиях инь и ян спина подчиняется началу ян. Спина - это активность и движение. Заболевания спины или позвоночника существенно ограничивают жизненную активность. Многие заболевания, обусловленные напряжением мышц спины, можно существенно облегчить их продольным массажем.

Боль в локте и акупрессура

При занятиях некоторыми видами спорта и при профессиональной односторонней перегрузке мышц предплечья могут возникать изматывающие боли в локте. Иногда возникает раздражение и даже воспаление в области локтевого отростка (рука теннисиста). Акупрессуру предлагаемых точек полезно сочетать с массажем болевых точек (см. ниже).

Боль в горле, охриплость и акупрессура

При больших голосовых нагрузках часто возникает охриплость голоса и боль в горле; преимущественно же эти явления сопровождают простуду и грипп. Вы испытываете царапающее ощущение в горле до того, как появляется боль при глотании или острая постоянная боль в горле. Чем раньше вы приступите к акупрессуре, тем лучше!