Акупрессура и здоровый сон

Вероятно, вам знаком этот заколдованный круг: вы не можете уснуть и начинаете волноваться, но кто же может спокойно уснуть, если он заведен и раздражен? При расстройстве засыпания по большей части блокированы пути проведения успокаивающих сигналов (меридианы инь) к возбужденному головному мозгу: сигналов, способных успокоить взволнованную душу.

Помогает массаж следующих точек:
С помощью акупрессуры воздействием на точку божественное хладнокровие можно усилить психовегетативную регуляцию, особенно если по вечерам втирать в точки по несколько капель масла бодяка. Массаж особой точки высвобождает расслабляющую и успокаивающую энергию.

Божественное хладнокровие

Точка располагается в отчетливо прощупываемом углублении на 4 цуня ниже наружной подколенной ямки. Массировать точки с обеих сторон одновременно в течение примерно 5 минут.

Особая точка между бровями

Эта особая точка располагается на лбу точно посередине между бровями. Мягко и нежно массировать медленными круговыми движениями в течение приблизительно 4 минут