МЕТЕОРИЗМ -ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ, РЕЦЕПТЫ!

Заболеваний, при которых появляется метеоризм, очень много. Чаще всего это заболевание наблюдается у больных колитами и энтеритами, при повышении давления в воротной вене, при циррозах печени и сердечной недостаточности. Это может быть следствием простого переедания, а может — хронического заболевания желудка или кишечника. Для того чтобы выяснить, о чем сигналит организм, нужно обратиться к врачу.

УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНИ

Метеоризм развивается при усилении процессов брожения в кишечнике, употреблении в пищу большого количества молока, углеводов, растительной клетчатки. Возникает также при задержке газов в кишечнике, сужении кишок, особенно при их полной непроходимости, застое крови в органах живота, сердечной недостаточности.

Больные жалуются на чувство тяжести и распирание живота, на схваткообразные боли, проходящие после отхождения газов. Живот заметно вздут, при поколачивании (перкуссии) получается барабанный звук. Нужно следить за регулярным действием кишечника, ограничить количество углеводов в пище. Лечение проводят только по указанию врача. Внутрь принимают активированный уголь (поглощает газы), ставят ромашковые клизмы.

Газообразование в кишечнике может быть вызвано также кислотностью желудочного сока. Иногда это зависит от плохой работы поджелудочной железы или индивидуальной непереносимости продуктов. Скажем, есть люди, которые не могут употреблять молоко в его натуральном виде.

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ?

Вздутие живота бывает:
— как результат потребления продуктов, богатых клетчаткой (при этом количество газов увеличивается в 5-10 раз);
— в пожилом возрасте, когда часто ухудшается кровоснабжение брюшной области, нарушается процесс пищеварения и происходит усиленное выделение газов;
— вследствие стрессов, применения антибиотиков, нарушения экологии, когда возможно усиленное размножение патогенных микроорганизмов, способных выделять вредные вещества;
— метеоризм появляется в результате неправильного питания, в основном крахмалистой и вареной пищей, лишенной витаминов и минеральных элементов (картофель, мучные изделия из муки тонкого помола, обильно сдобренные маслом, сахаром), причем вперемешку с белковой пищей (мясом, колбасой, сыром, яйцами, молоком).

Такая еда проходит через толстый кишечник, оставляя на стенках пленку кала — «накипь». Скапливаясь в складках — карманах — дивертикулах толстого кишечника эта накипь образует при обезвоживании (ведь там всасывается до 95% воды) каловые камни, — в толстом кишечнике происходят процессы гниения и брожения, что вызывает метеоризм. Токсические продукты этих процессов вместе с водой попадают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое кишечной аутоинтоксикацией.

Кроме того, газообразование — частый спутник хронического панкреатита, колита. Также выраженная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условий:
— малоподвижный образ жизни;
— питание рафинированной, преимущество мясной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов;
— нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы.

По определению доктора Герзона, гниющие массы в толстом кишечнике создают щелочную реакцию и в этой среде образуется газ метан, разрушающий витамин В, когда происходит отравление собственными каловыми массами, что способствует развитию рака (в 990 случаев из 1000). При неправильном питании и процессах пищеварения у женщин в матке образуется склад канцерогенов, которые обволакиваются мышечной тканью — это миомы, фибромиомы, у мужчин — аденомы, простаты.

ФОРМЫ БОЛЕЗНИ:

По причинам возникновения выделяют шесть форм метеоризма:
- алиментарный — возникает при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой и крахмалом (бобовые, капуста, картофель, черный хлеб и др.);
- метеоризм на фоне нарушения процессов пищеварения (при ферментативной недостаточности, нарушении всасывания, дисбактериозе и т. д.);
- механический — при различных механических препятствиях на пути движения пищи (например, при опухоли);
- динамический — возникает на почве нарушения моторной деятельности желудочно-кишечного тракта (например, при токсическом воздействии на мускулатуру кишечника при различных инфекциях);
- циркуляторный — при нарушениях кровообращения (например, при застое в венах кишечника при варикозной болезни);
- психогенный — на фоне психических отклонений, например, при истерии.

Газообразование - это не только «неприятная неожиданность», смущающая людей, но и причина неврозов, нарушения сна, беспокойства, депрессий, схваткообразных болей в животе, головных болей, болей в мышцах. Скопление газов в кишечнике может довести до холодного пота и слабости, ощущения тяжести в области сердца, сердцебиения, одышки. Поэтому решение этой проблемы должно стать важным направлением при составлении диеты.

ПРАВИЛА ПРИЕМА ПИЩИ

Для начала стоит усвоить несколько правил приема пищи, которые помогут уменьшить образование газов:
• есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу;
при метеоризме лучше принимать пищу часто и понемногу;
• не принимать одновременно продукты, содержащие крахмал (особенно нерастворимый), фруктозу.

Метеоризм сопровождают такие неприятные симптомы как чувство распирания и тяжести в животе, иногда ноющие боли в различных участках живота. Когда газообразование сильно выражено, могут быть приступы схваткообразных болей (газовая колика), стихающие после отхождения газов. В одних случаях наблюдается частое и шумное отхождение газов, в других — их задержка. Также может наблюдаться отрыжка, тошнота, запоры или поносы, неприятный вкус во рту, снижение аппетита. Возможен неприятный запах изо рта, в отдельных случаях, особенно у молодых людей, он может послужить причиной невроза.

Заболевание вызывает неприятные ощущения и в области других органов: чувство жжения в области сердца, сердцебиения, перебои в работе сердца, головные боли, боли в мышцах, нарушения сна, беспокойство, угнетенное настроение, общая слабость, разбитость и т. д. Иногда беспокоит одышка, которая может быть довольно сильной (диспептическая астма).

Для того, чтобы предупредить метеоризм, необходимо рациональное сбалансированное питание;достаточная, соответствующая возрасту двигательная активность. Если у вас запоры, то не стоит злоупотреблять слабительными и клизмами, это также отрицательно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.

ОПТИМАЛЬНАЯ ДИЕТА ПРИ ЛЕЧЕНИИ МЕТЕОРИЗМА:

Диета направлена на сокращение объема пищи за один прием и одновременном приеме несовместимых продуктов. Исключаются: все виды бобовых, приготовленных любым способом, все виды капусты (белокочанной, листовой, кольраби, брюссельской и пр.), сырой лук, репа, брюква, виноград, изюм, бананы, редька, груши, орехи, жирная рыба, соленая рыба, жирное мясо, свежая выпечка, ржаной хлеб, перловая крупа, яйца вкрутую, сливки, мороженое, пшенная крупа, жареное, копченое; дрожжевое тесто, квас, пиво, газированные напитки, продукты с красителями и вкусовыми добавками, цельное молоко; молочные продукты, не прошедшие обработку; несовместимые друг с другом продукты (соленое и сладкое, белки и углеводы); сласти в больших количествах, экзотические блюда и пища с большим количеством специй, кислые сорта фруктов, съеденные на десерт.

Основой диеты являются следующие продукты: морковь, нежирное мясо, нежирная птица (курица, индейка), нежирная рыба, паштеты, яйца всмятку, омлеты, супы, чай, кофе, какао, соки, подсушенный пшеничный хлеб, свекла, тыква, кисло молочные продукты, зелень, абрикосы, чернослив, гранаты, зелень укропа, крупы (кроме перловой и пшенной).

Нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару или отваренные, тушеные, отварные, печеные или приготовленные на пару овощи, бездрожжевая выпечка прекрасно подойдут к меню. Во время диеты рекомендуется обильное питье — 1,5–2 л жидкости (минеральная вода без газа, зеленый или травяной чай). В воду можно добавлять небольшое количество свежевыжатого сока (лимона, апельсина, яблока и т. д.). Температура подачи блюд при метеоризме: около 50 °С. Принимать пищу нужно 4–5 раз в день понемногу (объем принятой единовременно пищи не должен превышать объем кулака).

Известно, что для переваривания молочной пищи нужны ферменты поджелудочной железы, для мясной — желчные кислоты, а над свежими овощами и фруктами, должны потрудиться бактерии, обитающие в толстом кишечнике. Если каждая попытка вдоволь полакомится огурчиками или яблоками сопровождается метеоризмом, то это уже явное свидетельство уменьшения количества или активности разных полезных лактоколибактерий.

То есть — тот самый дисбактериоз, о котором в последнее время все только и говорят. В таком случае овощи и фрукты лучше есть в вареном, тушеном или печеном виде, а своим маленьким друзьям из толстого кишечника помогать ежедневным употреблением кисло-молочных продуктов — биокефира и специальных «живых» йогуртов.

При гиперметеоризме диетологи обязательно посоветуют исключить из меню сладости (пирожное, конфеты, варенье), ограничить животные жиры (сало, колбасу, сыр, сливочное масло), и вообще поменять режим питания, чтобы не получилось, как в том анекдоте, когда учительница просит привести пример вещества, переходящего из твердого состояния в газообразное, минуя жидкое, а Вовочка, не раздумывая отвечает: — Горох!

Между прочим, не только горох. К продуктам вызывающим метеоризм, относятся все бобовые (в том числе соя), абрикосы, яблоки, морковь, баклажаны, лук, орехи, все виды капусты, редис и редька, персики, груши, сливы, изюм, черный хлеб, молоко, газированные напитки.

Для больных с хроническим формой заболевания очень полезно с каждой едой принимать неполную чайную ложку порошка из семян подорожника. Эти семена нейтрализуют газы, выводят из кишечника яды и токсины. И кровь чистят. Их можно заменить перемолотыми в порошок семенами фенхеля, обладающими похожими свойствами. А также проводить одноразовый прием + 5-10 (в зависимости от веса больного) таблеток активированного угля (в первую неделю через день, в дальнейшем — один раз в неделю).

ОЗДОРАВЛИВАЕМ КИШЕЧНИК!

1. Без очищения — нет оздоровления! Необходимо практиковать систему очищения кишечника для профилактики метеоризма. Это нужно делать утром натощак или на «пустой» желудок в любое время. Приготовьте 7-9 л 5-7-процентного настоя тысячелистника или цветков ромашки, дайте настояться 2 часа. Температура настоя — 37-38°С. Как только наполните кишечник из кружки Эсмарха, перекрывайте кран, а сами — на унитаз! И опорожняйте кишечник. Продолжайте промывать кишечник в течение 40 минут. Через 2-3 дня процедуру повторите.

2. Для нормализации сапрофитной флоры все чаще применяются бактерицидные растения. Они уничтожают патогенную флору и сохраняют сапрофитную. Наилучшими растениями в этом случае являются тысячелистник и лист малины, которые нежно снимают воспаления, способствуют продвижению переваренной пищи по кишечнику, да еще и профилактикой геморроя служат.

Для профилактики метеоризма можно принимать травяные чаи с противовирусным, противогрибковым действием, а также травы, повышающие иммунитет. Взять поровну соцветия тысячелистника, лист подорожника, крапиву и мелиссу — заварить чай в термосе (1 ч.л. травы на 200 мл кипятка). Пить по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды, обязательно теплым. Курс лечения — 30-40 дней.

А если есть возможность приготовить лекарство от всех болезней — 10-процентную настойку околоплодников грецкого ореха — так вообще замечательно! Принимайте ее по 1 ст.л. в рюмке воды перед едой.

3. «Пей кислое молоко — и проживешь долго» — гласит восточная мудрость. В кишечнике взрослого человека, как правило, начинают преобладать гнилостные бактерии. Они, как уже известно, нарушают синтез витаминов группы В, ухудшают обезвреживающую функцию микрофлоры, уменьшают выведение холестерина.

Нормализовать кишечную микрофлору при метеоризме помогает растительно-молочная диета, в том числе сыры и творог, в котором содержится много метионина. При наклонности к запорам диетологи рекомендуют добавлять в кефир или простоквашу 1 ст.л. растительного масла, тщательно размешать его и ежедневно пить перед сном. Все кисломолочные продукты содержат полезные микроорганизмы, которые до двух недель могут закрепляться на стенках кишечника.

РОЛЬ БИФИДОБАКТЕРИЙ ПРИ ГАЗООБРАЗОВАНИИ

Естественная микрофлора кишечника должна на 95% состоять из бифидобактерий. Однако специальные исследования показали, что в России 60-90% населения страдает от дисбактериоза , т.е. от отсутствия полезной микрофлоры.

Бифидо- и лактобактерии выполняют защитную роль, покрывая слизистую и выделяя антибиотические вещества, которые подавляют гнилостную микрофлору, разлагают вредные продукты метаболизма и токсины, усиливают работу ферментов и стимулируют иммунную систему. Рекомендации некоторых педиатров — давать бифидум-бактерин (препарат, содержащий бифидобактерий) сразу же после рождения ребенка — имеет глубокий смысл.

Сейчас появился замечательный препарат — бифидум-бактерин-форте — это высушенная культура живых бактерий, поселенная на сорбенте из активированного угля. Она, попадая в кишечник, стимулирует быстрое размножение собственных бифидобактерий. Бифидокефир или бифидок мало чем по вкусу от обычного кефира отличается — менее кислый, чем обычный кефир, в нем меньше уксусной кислоты, а больше молочности...

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ТРАВ

Взять 10 г травы полыни горькой и по 20 г травы тысячелистника и побегов хвоща полевого. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и настаивать 1—2 часа. Пить по 1/2—2/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день до еды.

Взять поровну травы золототысячника, соцветий пижмы и тмина. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и настаивать 1—2 часа. Пить по 1/2— 2/3 стакана теплого настоя 3—4 раза в день до еды.

Настой корня одуванчика — при воспалении желудка и кишечника, метеоризме, запоре, для улучшения обмена веществ и пищеварения: 2 ч. ложки измельченного корня одуванчика лекарственного, 200 мл холодной кипяченой воды. Измельченный корень одуванчика лекарственного заливают холодной кипяченой водой, настаивают 8 ч, процеживают. Принимают по 50 мл настоя 4 раза в день перед едой.

Отвар и настой петрушки : 1/2 ч. ложки семян петрушки огородной, 1 стакан холодной воды. Отвар: семена петрушки заливают холодной водой. греют на водяной бане 30 мин, охлаждают, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке раз в день. Настой от метеоризма : семена петрушки заливают 2 стаканами холодной воды, настаивают 8 ч, процеживают. Принимают настой в течение дня по 1/2 стакана.

Настой корня петрушки. 4 ч. ложки нарезанного корня петрушки (сухого или свежего), 1/2 стакана кипятка. Нарезанный корень петрушки заливают кипятком, настаивают 10 ч, пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 мин до еды.

Настой семян укропа. 1 ст. ложка измельченных семян укропа, 1 1/2 стакана кипятка. Семена укропа заливают кипятком и настаивают 3 ч, затем процеживают и выпивают в течение дня в 3 приема по 1/2 стакана за несколько часов до еды.

Раствор укропного масла от метеоризма. 1 часть укропного масла, 10 частей воды. Разводят укропное масло в воде, перемешивают. Принимают по 1 ст. ложке до 6 раз в день.

Порошок семян моркови — при вздутии живота. Принимают по 1 ч. ложке порошка семян моркови 3 раза в день. Сбор — при дисбактериозах с метеоризмом и спазмами: 4 части плодов рябины, 3 части листьев мяты, 3 части семян укропа, 2 части корня валерианы, 200 мл кипятка. Все компоненты измельчают, заливают кипятком и настаивают около 1 ч. Затем процеживают и пьют по 100 мл настоя 2 раза в день.

Отвар ромашки. 1 ст. ложка сухих цветов ромашки, 200 мл кипятка. Сухие цветы ромашки заливают кипятком, кипятят 5 мин на медленном огне под закрытой крышкой, настаивают 4 ч, процеживают. Принимают по 2 ст. ложки отвара 4 раза в день до еды.

Настой листьев мяты полевой. 2 ст. ложки сухих листьев мяты, 400 мл кипятка. Листья мяты заваривают кипятком, настаивают 20 мин, затем остужают, процеживают. Принимают по 100–200 мл 3 раза в день за 20 мин до еды.

Настой полыни. 1 ч. ложка сухой измельченной травы полыни горькой, 200 мл кипятка. Траву полыни горькой заливают кипятком, настаивают 30 мин, остужают, процеживают. Пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.

Настой девясила -пьют до еды на 30 г измельченных корневищ девясила, 1 л воды. Сухие корневища девясила заливают водой, доводят до кипения, варят 10 мин на маленьком огне, снимают с огня, настаивают 3 ч.

Настой эвкалипта — при зловонных запахах газов. Сухие листья эвкалипта, вода. Сухие листья эвкалипта измельчают, заваривают кипятком, дают настояться 30 мин. Затем эвкалиптовый чай пьют несколько раз в день по 2 стакана.

Настой донника лекарственного от метеоризма. 1 ч. ложка сухой травы донника лекарственного, 200 мл кипятка. Сухую траву донника измельчают, заливают кипятком и дают настояться 2 ч, затем процеживают и пьют по 100 мл 3 раза в день. Смесь — при вздутии живота и болях в желудке, изжоге. В равных пропорциях: сухая трава зверобоя, трава сушеницы топяной, трава тысячелистника. Сухие травы смешивают и измельчают. 3 ст. ложки смеси заливают 1 л кипятка, настаивают 2 ч, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 4 раза в день.

Сбор. 2 части листьев мяты перечной, 2 части корня валерианы, 1 часть плодов фенхеля, 200 мл кипятка. Все компоненты смешивают, измельчают. 2 ч. ложки смеси заваривают кипятком, настаивают 20 мин, процеживают. Принимают по 100 мл настоя утром и перед сном.

Сбор. 2 части сухих цветов ромашки, 1 часть плодов тмина, 1 часть травы душицы, 500 мл кипятка. Компоненты смешивают, измельчают, заваривают кипятком, настаивают 8 ч, процеживают. Пьют по 100 мл 4 раза в день. Настой семян моркови. 3 ст. ложки семян моркови, 3 стакана кипятка. Заваривают семена моркови кипятком, настаивают несколько часов в термосе. Пьют 3 раза в день по 1 стакану (в горячем виде).

Настой семян тмина от метеоризма. 1 ст. ложка семян тмина, 1 стакан кипятка. Семена тмина заливают кипятком, настаивают в термосе 3 ч. Затем процеживают и принимают при метеоризме 6 раз в день по 3 ст. ложки (дети до 6 лет — по 1 ч. ложке) за полчаса до еды.

Отвар тмина — при метеоризме. 1 ст. ложка семян тмина, 1 стакан воды. Семена тмина варят в 1 стакане воды 10 мин на маленьком огне, затем остужают, процеживают. Принимают по 3 ст. ложки (взрослые) и 1 ч. ложке (дети) 6 раз в день.

Настой аниса. 1 ч. ложка семян аниса, 1 стакан кипятка. Семена аниса заливают кипятком, настаивают 20 мин, процеживают, пьют при метеоризме по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды.

Ромашковый чай — при вздутии живота и метеоризме. 1 ст. ложка сухих цветов ромашки, 1 стакан кипятка. Цветки ромашки заваривают кипятком, настаивают несколько минут и пьют как чай.

Настой травы льнянки обыкновенной . 2 ст. ложки травы льнянки, 1 стакан кипятка. Траву льнянки обыкновенной заливают кипятком, настаивают 2 ч, пьют при проявлениях метеоризма по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Старинное испытанное народное средство от метеоризма — мятный чай. 2 ст.л. мяты перечной на два стакана кипятка, прием по полстакана в день. Вместо чая можно принимать настойку мяты перечной, которая в аптеках продается.

Ликвидируют брожение в кишечнике ягоды черемухи. 10 г сухих ягод на 300 мл кипятка, на три часа укутать и пить по 100 мл три раза в день. При метеоризме с постоянными запорами 1 ст.л. корней ревеня 20 минут варим в 1 л воды, полчаса настаиваем, процеживаем и пьем по полстакана за 30 минут до еды три раза в день.

Два стакана свежей измельченной травы на 0,5 л водки. Через 24 часа вливают еще 0,5 л белого вина и оставляют на десять дней в темном месте. Прием по 1 ст.л. три раза в день перед едой.

И травяные сборы многим больным помогают 1. Равные части мяты перечной, шишек ольхи, коры дуба, плодов черемухи. 1 ст.л. смеси десять минут варят в стакане воды. Процеживают, доливают до полного стакана все, что выкипело и пьют утром и вечером по полстакана за полчаса до еды. 2. Семена фенхеля, корень валерианы, мята перечная, цветы ромашки аптечной в равных пропорциях. Приготовление и прием, как в предыдущем рецепте.

Вахта трехлистная (трифоль, бобівник) знакома всем травникам и знахарям. Она действительно забытое, а когда-то универсальное средство от всех болячек желудочно-кишечного тракта, в том числе и при метеоризме. Горькие гликозиды стимулируют выделению соляной кислоты в желудке. Значит, лечат гастриты с пониженной кислотой. Горечь эта приятна, и не такая горькая, как у полыни — противосудорожная, обезболивающая, желчегонная и кроветворная.

Рецепт таков. Сначала ГОТОВИМ настой на кипятке. Для этого 1 ст.л. сушеницы топяной, 1 ч.л. травы (только не семени!) болиголова, 1 ст.л. ряски малой и 1 ст.л. корня валерианы заливаем 0,5 л кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем и добавляем 50 г сока из цветка вахты (он, цветок, красивый и запоминающийся). И пьем по 150 г один раз в день в семь часов вечера. Кушать после этого нельзя!

2 ч.л. смеси из равных частей цветков ромашки аптечной и душицы заварите в стакане кипятка, дайте настояться и процедите.

1. Плоды тмина, употребленные внутрь, как средство тонизирующее деятельность кишечника, уменьшают процессы гниения и брожения, атонию и боли в кишечнике. При атонических запорах и метеоризме 1-2 ч.л. плодов настоять 2 часа в стакане кипятка. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день. Детям — по 1 ч.л. с медом 5-6 раз в день.

2. Плоды фенхеля — 30%, валериана — 30%, травы мята — 30%. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить 3-5 минут, настоять 2 часа. Пить по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды с медом.

3. 1 ч.л. травы полыни горькой залить стаканом крутого кипятка, настоять 1 час и пить по 2-3 глотка за полчаса до еды несколько раз в день.

Советуем при кишечных заболеваниях , а также пожилым людям пролечиваться горькой полынью (1-2 недели). Настой: 10 г травы залить 200 мл крутого кипятка, подержать на водяной бане еще 10-15 минут. После остывания — процедить. Принимать по 1 -2 ч.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Внимание! Не делать передозировок — возможны галлюцинации, тошнота, рвота!

4. На стакан теплой воды 2 ч.л. яблочного уксуса (или 2 ч.л. лимонного сока) + чуть-чуть соли — размешать и выпить не раньше, чем за 30 минут после еды.

5. Прекрасно снимает рези в желудке жевание после еды семян тмина — 20-30 минут, слюну проглатывать, жмых выплюнуть.

6. После еды «прососать» щепотку соли, которая повысит кислотность желудка.

7. В случае метеоризма берут семена моркови, перетирают их в порошок и принимают 3 раза в день по 1 г после еды. Можно принимать и горячий настой семян моркови: 1 ст.л. семян залить стаканом кипятка. Дать настояться ночь в теплом месте. Пить по половине стакана 2 раза в день в горячем виде после еды.

8. При вздутии живота можно выпить отвар семян укропа.

9. При газообразовании: 2 ст.л. семян тмина, по 1 ч.л. семян укропа и тысячелистника, 1 ст.л. измельченной овсяной соломы — на 0,5 л воды. Варить 10 минут, настоять процедить. Выпить на протяжении дня малыми глотками. Кстати, израильские (а затем и индийские) ученые подтвердили, что люди, часто использующие тмин, реже страдают от рака предстательной железы и мочевого пузыря.