КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Автор: Лилия Рихтер
Женские секреты, полезные советы и рецепты красоты. С любовью.

В нашей жизни не бывает случайностей, всё закономерно. Давайте с вами подумаем – как можно получать в нашей жизни больше приятных закономерностей и свести к нулю негативные последствия.

1) Просто начните с того, что думайте позитивно.
Дорогие, милые и красивые женщины! Не стоит заморачиваться на то, что погода подвела, родные не оказывают должного внимания и вы, как прекрасный цветок, который наклонил свою головку к земле уже и сам не верит и другим не видно, что этот цветок прекрасен!

Вы прекрасны и замечательны. Не ждите, когда вам об этом кто-то скажет, говорите себе это сами! Неужели вы думаете, что Бог (высшие силы, природа, космос или во что вы ещё верите) создал такую сложную, каждый раз уникальную самовосстанавливающуюся систему под именем Человек лишь для того, чтобы вы существовали, а не жили полноценно? Нет, конечно! Вас любят, вам помогают, осталось дело за малым – полюбите вы тоже себя сами. Развивайтесь, желайте, стремитесь и каждое негативное событие воспринимайте как возможность. Найдите в негативе 7 плюсов, сделайте это своей полезной игрой и вскоре ваш позитивный настрой выльется в вашей жизни приятными, позитивными переменами: улучшится финансовое положение, появится Любовь (и для одиноких людей и для людей, которые живут в нелюбви в семье), появятся возможности, о которых вы только в красивых мечтах видели.

2)Заботьтесь о себе, любите своё тело, ухаживайте за ним.
Да, конечно, сейчас вы можете говорить о том, что у вас нет времени, денег и чего-то ещё не хватает. Но при желании можно ухаживать за собой «по пути». Просто обратите внимание на те продукты, из которых вы готовите завтрак, обед и ужин. Это же кладезь ЖИВОЙ, НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ, причём наисвежайшей! Начните прямо сейчас, встаньте и намажьте личико сметанкой или ягодками, или мёдом или ...

3)Чаще задумывайтесь о том, что едите.
Здоровая пища и правильное питание - звучит чуть ли не угрожающе для тех, кто любит пирожки, перекусы, жареную и другую "неправильную" пищу. Но тем не менее все мы знаем, что красота и здоровье неразрывно связаны. И каждая женщина успешно может следить за своим здоровьем каждый день если подкорректировать своё меню и меню всей семьи.

Никто не заставляет вас с сегодняшнего дня сразу перейти на жесткое раздельное питание, сесть на диету или каким – то другим обманным манёвром лишить вас единственного удовольствия – вкусно покушать. Всё дело в привычке. Мы привыкли готовить одни и те же блюда, покупать привычные продукты. Предлагаю запрограммировать себя на полезную привычку постепенно заменять вредные продукты на более полезные, ведь вам же не всё равно как вы и ваша семья будет выглядеть и чувствовать себя.

4) Подружитесь с физическими упражнениями. Если не получается делать зарядку каждый день, то хотя бы прилагайте больше усилий, когда занимаетесь повседневными домашними делами. Вот некоторые рекомендации: Танцуйте. Во время танца вы не только получите удовольствие, но и за 15 минут активных телодвижений избавитесь от 100 килокалорий.

Делайте уборку.
Мойте полы, вытирайте пыль, чистите плитку, ванну, меняйте постельное бельё… За 30 минут, которые вы потратите на тщательное отдраивание своей квартиры, вы потеряете 143 килокалорий.

Ходите быстро.
За 15 минут быстрой ходьбы, 70 килокалорий вы потеряете. Занимайтесь сексом. Очень приятно. Да к тому же за 15 минут активных занятий любовью вы потратите 100 килокалорий.

Играйте в боулинг.
За час игры можно сбросить 100 килокалорий.

Ухаживайте за цветами.
Протрите листики от пыли, побрызгайте, пересадите и за 15 минут 50 килокалорий как не бывало.

Гуляйте с собакой.
30 минут прогулки и нет 100 килокалорий.

Мойте автомобиль сами!
Ведь за 25 минут вы расстанетесь с 130 килокалориями.

Поднимайтесь.
За 15 минут восхождения по горке, особенно по лестнице, 100 килокалорий, как минимум вы потеряете. Спускаясь уйдут 50 килокалорий.

Шопинг.
Прогулки по магазинам, оказывается – это не пустое занятие! За час ходьбы и рассматривания вы теряете 200 килокалорий! Так что ходите, примеряйте, покупайте на здоровье!

А главное – живите с удовольствием. Радуйтесь тому, что солнышко светит, у вас ничего не болит, ваши дети здоровы, у вас есть своя квартира, а не комната в коммуналке и т.д. Даже если у вас в жизни не всё так, как вы бы хотели, всё равно есть то, за что можно поблагодарить жизнь и стать самой от этого ещё более счастливее. Чем больше мы недовольны жизнью, тем больше жизнь недовольна нами. Счастья Вам.

ДРУГИЕ НАСТРОИ КРАСОТЫ:

   
ГЛАВНАЯ
История создания метода
Настрои красоты
Настрои для лечения сердца
Настрои для почек
Настрои против аллергии
Настрои для печени
Настрои против отложения солей
Настрои для органов дыхания
Настрои для пищеварения
Настрои для нормализации давления
Настрои для имунной системы
Настрои для нервной системы
Настрои для эндокринной системы
Настрои для кровообращения
Настрои против диабета
Настрои для отличного зрения
Настрои для усиления слуха
Настрои на здоровый сон
Настрои для опорно-двигательного аппарата
Настрои для женщин
Настрои для детей
Настрои для поджелудочной железы
Настрои для мужчин
Другие настрои
Экспресс-настрои для записывания
Настрои для развития способностей
Настрои на хорошие отношения
Настрои для усиления биополя
Настрои для релаксации
Настрои для развития личности
ЛУИЗА ХЕЙ
ЛИЗ БУРБО
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
АКУПРЕССУРА
СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ
ДИЕТЫ и ФИТНЕС
АРОМАТЕРАПИЯ
БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ
АУДИО- медитации
       
 
 
 
Copyright 2009-2016.