Чистка желудка

чистка желудкаЖелудок — полый орган, следующий за пищеводом. В слизистой оболочке желудка находятся железы, выделяющие желудочный сок. Этот орган принимает в себя все, что мы едим, обрабатывает, измельчает и направляет в тонкую кишку. Но время от времени, под воздействием неблагоприятного образа жизни, как правило, ослабевает сократительная функция желудка. Он становится вялым, не способным с прежней активностью сокращаться и продвигать пищу в кишечник.

Еда подолгу задерживается в желудке, из-за чего возникают крайне неприятные расстройства. Поэтому, чтобы очистить желудок, нужно, прежде всего, восстановить его нарушенную двигательную активность. Немаловажны для нормального функционирования организма и функции поджелудочной железы, которая вырабатывает гормоны, регулирует углеводный, белковый и жировой обмен. А если поджелудочная железа перестает правильно работать, то возникает панкреатит. И от этого спасает очищение.

Очищение желудка овсом

Издревле на Руси чистили желудок овсом. В нем есть много полезных веществ, необходимых для того, чтобы желудок работал бесперебойно. Для приготовления очищающего отвара залейте 1 стакан промытого овса 1 л теплой кипяченой воды, дайте настояться в течение 10 часов, а затем сварите на слабом огне. Варить надо не менее получаса. Снимите с огня, укутайте и настаивайте еще 12 часов, затем процедите и доведите объем отвара до 1 л. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс очищения месяц.

Кефирная чистка

чистка желудка Натощак примите слабительный настой либо сделайте очистительную клизму. Купите кефир средней жирности и пейте его в течение дня по 1 стакану через каждый час. Всего за день нужно выпить до 3 л кефира, но в любом случае не менее 1,5 л. При возникновении слабости выпейте стакан чая с медом. Можно в кефир добавить растительное масло (1 ст. ложка на стакан кефира), тогда очищение пойдет быстрее.

Очистительная вода

чистка желудка Очищение водой — самый простой и доступный способ для очищения желудка. Эта процедура заключается в том, чтобы пить по утрам горячую кипяченую воду. Пить ее надо натощак, за 30-40 минут до завтрака. Кстати, йоги советуют очищать желудок «пранической водой».Чтобы получить такую воду, надо переливать воду из стакана в стакан 42-49 раз (количество переливаний должно быть кратно 7). Переливать воду лучше на открытом воздухе, чтобы она насытилась кислородом. «Праническая вода» очищает слизистую оболочку желудка и снабжает ее новой энергией.

Чистильщица греча

чистка желудка Греча — уникальный продукт. Она способна не только избавить нас от множества заболеваний, но и очистить желудок. Для этого надо взять 3-4 ст. ложки сырой гречки, слегка обжарить на сковородке, выложить в термос и залить 10 ст. ложками кипятка. Соль не добавлять. Крупа должна настояться в термосе в течение 8 часов. За это время она разбухнет, но сохранит все свои полезные свойства. Съедать крупу лучше всего вместо первого или второго завтрака. Курс чистки желудка от 1 недели до 1,5 месяца.

Тибетское очищение

Такую процедуру лучше всего проводить в ванной, натощак и предварительно сделав клизму. Налейте в банку 1-2 л теплой кипяченой воды, можно в нее добавить немного соли. Сядьте на корточки или просто по-турецки. Банку поставьте рядом. Начинайте пить воду мелкими глоточками, стараясь не делать слишком длинных перерывов между глотками. После того, как вы выпьете самое большое для вас количество воды, выпрямитесь, выдохните и задержите дыхание. Вы почувствуете, как выпитая вода тяжело бултыхается в вашем желудке. Так и должно быть! Постарайтесь несколько раз втянуть и надуть живот. Теперь наклонитесь над раковиной, пощекочите основание языка пальцами одной руки, а другой надавите на живот, вызвав рвоту.

После каждого извержения воды отдыхайте 10-20 секунд, затем снова вызовите рвоту. И так до тех пор, пока вся вода не выйдет и не пойдет желчь. Затем нужно успокоиться и полежать полчаса.

Такое очищение требует и некоторых ограничений в питании. Не стоит в дни очищения есть животную пищу, впрочем, сырые овощи и фрукты тоже не желательны. Больше всего для питания в эти дни подходят каши, тушеные или вареные овощи. Старайтесь пить больше киселей, травяных чаев. Проводить очищение можно в течение 2 недель. Да, тибетский метод очищения желудка противопоказан людям, страдающим серьезными сердечными заболеваниями, гипертонией, язвой желудка!

Замечательный эффект дает чистка желудка с помощью сбора лекарственных трав. Смешайте поровну траву зверобоя, семя льна, семена укропа и цветки ромашки. 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка и дайте настояться под крышкой в теплом месте около часа. Процедите и принимайте по половине стакана 3-4 раза в день. Но не стоит ждать мгновенного эффекта — очищение начнется к концу первой неделе приема настоя. Для закрепления результата попейте настой 2 недели.

Очищающие соки

чистка желудка Соки способствуют очищению желудка и поджелудочной железы.
• Очень полезно пить каждый день в несколько приемов по 2-3 стакана морковного сока.
• Полезен облепиховый сок, выпитый за час до еды — по 1 стакану 3 раза в день.
• Помогает очищению ананасовый сок, его надо пить по 1 стакану 2 раза в день за полчаса до еды.
• Чистит и лечит желудок сок свежей капусты — пить по 0,5 стакана 3 раза в день в течение 3 недель, и сок картофеля, который надо пить по 0,5 стакана за 20 минут до еды (до завтрака и обеда). Для приготовления сока клубни очистите и измельчите на терке, мезгу отожмите через марлю. Пейте картофельный сок в течение недели, затем сделайте перерыв на неделю. И снова принимайте сок в течение недели.

Алоэ при чистке желудка

Большую помощь вашему желудку может оказать настойка алоэ с медом и вином. Для приготовления настойки растение (возраст — не менее 3 лет) не поливайте в течение 2 недель. Срежьте нижние листья и положите их в темное, прохладное, проветриваемое место, чтобы слегка подсушить. Возьмите 200 г листьев, пропустите их через мясорубку, смешайте с 200 г меда, разогрейте на кипящей водяной бане до 50° и добавьте 1 стакан натурального красного вина (лучше всего кагора). Поставьте смесь настаиваться в темное место на неделю. Ежедневно встряхивайте. Принимайте 3 раза в день за 1 час до еды: первую неделю по 1 ч. ложке, вторую — по 1 ст. ложке.

Дыхательная гимнастика

Очистить желудок можно при помощи дыхательных упражнений. Выполнять их можно в любом месте, находясь в любом положении — сидя стоя или лежа. Сосредоточьтесь на области пупка. Выдыхайте и одновременно втягивайте стенку живота, затем медленно делайте вдох через нос. Живот при этом выпячивается, а нижняя часть легких наполняется воздухом. Выдыхаете через нос и при этом сильно подтягиваете брюшную стенку. Внешне упражнение должно выглядеть так: живот движется, а грудная клетка неподвижна. При этом все органы живота активизируются, и пищеварение улучшается.

Прогулка для здоровья

Очищению поджелудочной железы очень способствует ходьба. Но не просто прогулки по магазинам, а правильно организованная пешая ходьба. Ею нужно заниматься утром и вечером. Утром начинать ходьбу нужно в медленном темпе, каждые 2-3 минуты ускоряя шаг. Как только почувствуете усталость, снизьте темп. Отдохнув, опять увеличьте. Длительность утренней прогулки — 30 минут. Вечером обратите особенное внимание на дыхание. Темп ходьбы должен быть умеренный: 2 шага — глубокий вдох через нос, 2 шага — медленный выдох через рот.

 
   
ГЛАВНАЯ
История создания метода
Настрои красоты
Настрои для лечения сердца
Настрои для почек
Настрои против аллергии
Настрои для печени
Настрои против отложения солей
Настрои для органов дыхания
Настрои для пищеварения
Настрои для нормализации давления
Настрои для имунной системы
Настрои для нервной системы
Настрои для эндокринной системы
Настрои для кровообращения
Настрои против диабета
Настрои для отличного зрения
Настрои для усиления слуха
Настрои на здоровый сон
Настрои для опорно-двигательного аппарата
Настрои для женщин
Настрои для детей
Настрои для поджелудочной железы
Настрои для мужчин
Другие настрои
Экспресс-настрои для записывания
Настрои для развития способностей
Настрои на хорошие отношения
Настрои для усиления биополя
Настрои для релаксации
Настрои для развития личности
ЛУИЗА ХЕЙ
ЛИЗ БУРБО
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
АКУПРЕССУРА
СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ
ДИЕТЫ и ФИТНЕС
АРОМАТЕРАПИЯ
БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ
АУДИО- медитации
       
 
 
 
Copyright 2009-2016.