Акупрессура при боли в локте

При занятиях некоторыми видами спорта и при профессиональной односторонней перегрузке мышц предплечья могут возникать изматывающие боли в локте. Иногда возникает раздражение и даже воспаление в области локтевого отростка (рука теннисиста). Акупрессуру предлагаемых точек полезно сочетать с массажем болевых точек (см. ниже).

Помогает массаж следующих точек: Точка Запив озера является точкой снятия местной боли и находится непосредственно в болезненном месте. Точка Кости лучезапястного сустава специально предназначена для снятия боли в руках и суставах рук.

Залив озера

Положите локоть на ладонь. Большой палец окажется с внутренней стороны локтевого сустава, а средний палец - с наружной. Обоими пальцами нежно массировать больное место. Предплечье надо вращать так, словно вы ключом открываете дверь.

Точка кости лучезапястного сустава

Сожмите кисть в кулак и найдите самую выступающую точку лучезапястного сустава. Разожмите кулак. При массаже надо в течение около 3 минут сильно надавливать на искомое место большим пальцем.

Далее...
   
ГЛАВНАЯ
История создания метода
Настрои красоты
Настрои для лечения сердца
Настрои для почек
Настрои против аллергии
Настрои для печени
Настрои против отложения солей
Настрои для органов дыхания
Настрои для пищеварения
Настрои для нормализации давления
Настрои для имунной системы
Настрои для нервной системы
Настрои для эндокринной системы
Настрои для кровообращения
Настрои против диабета
Настрои для отличного зрения
Настрои для усиления слуха
Настрои на здоровый сон
Настрои для опорно-двигательного аппарата
Настрои для женщин
Настрои для детей
Настрои для поджелудочной железы
Настрои для мужчин
Другие настрои
Экспресс-настрои для записывания
Настрои для развития способностей
Настрои на хорошие отношения
Настрои для усиления биополя
Настрои для релаксации
Настрои для развития личности
ЛУИЗА ХЕЙ
ЛИЗ БУРБО
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
АКУПРЕССУРА
СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ
ДИЕТЫ и ФИТНЕС
АРОМАТЕРАПИЯ
БОЛЕЗНИ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ
АУДИО- медитации
       
 
 
 
Copyright 2009-2016.