Тропическая диета

Результат: минус 1 кг в неделю. Если ты любительница всякой экзотики. привычным яблочкам и грушам предпочитаешь заморские киви и бананы, этот способ влезть в любимые джинсы как раз для тебя.

Завтрак:

Салат из одного киви, одного апельсина.

Обед:

Салат из половинки авокадо и 5-7 отварных креветок, заправленный лимонным соком. Ужин:

3 спелых банана, запеченных в духовке. Совет: в день выпивай 1 -2 л негазированной воды. Можешь устроить себе два перекуса между делом -подойдет любой фрукт на твой выбор за исключением винограда -он слишком калориен для сидящих на диете.